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2009/09/07 (Mon) フットサルで筋肉痛に・・・



土曜はフットサル大会。
メンバーの遅刻で第1試合はほぼ交代なしでフル出場。

今回はいつもより出場機会が多くって、
足がフラフラに。

一時期、体調が優れなくて運動をお休みしていたのだけど、
定期的に運動は必要ですね。


運動を習慣にする必要がありますね。


日曜日は近くの美容院でカット。
最近は短めのヘッドスパもやっているようで、
受けてみることに。

15分くらいだったのですが、
マッサージしてもらうのは体の力が抜けて、
とてもリラックスできますね。


髪もカットでき、
マッサージもやってもらって、

さっぱり気持ちいいですね。




ここ二日は天気が良くて気持ちいですね。


iPhone で撮影してみました。
IMG_0008.jpg






それではまた!




















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