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2009/07/12 (Sun) 軽めの運動がオススメ



土曜は昼から軽くジョギング。

ようやく体調が戻ってきたので、
無理をせずゆっくりめで。

戻ってきてからぬるめのお風呂でゆっくり。


日曜は午前中、選挙に。
徒歩3分ほどの小学校だったのですぐに投票できました。
東京の選挙は影響力が大きいですね。

その後、美容院で髪をカットしてもらいました。
夏なのでさわやかに。

夕方前にサイクリングへ。
ずっと乗ってなかったのですが、
やっぱり走り出してみると気持ちいいですね。



疲れていても軽く運動することは大切ですね。
ずっと眠っていてももったいないですし。


軽めの運動はいいですよ。


















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