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2009/02/16 (Mon) 運動はいいですね

土曜も引き続き歯医者へ。
やっとコンプリートです。

近所の大型スーパーのスポーツショップで、
室内用のフットサルシューズを買いました。

来週、試合があるので。
室内ってのは初めてだけど、
寒い中、外でやるよりいいよね。


日曜はゆっくり。

昼過ぎにジム&温泉へ。
結構、頑張り過ぎて汗かきまくりでした。

特にランニングマシンがお気に入りなのだけど、
ペースを作ってくれるので効果的に運動ができますね。

温泉にゆっくり浸かって、
晩御飯はがっつりカツカレー。

運動ですっきりした後の食事は幸せですね。


お気に入りのNUDA。
毎晩飲んでいます。
090214_175426.jpg
試しにレモン&トニックを購入。
レモンの香りに後味がジントニックを飲んだ後のようなお酒っぽい後味。
無糖・カロリーゼロなのが◎


○最近読んだ本
コメント力 (単行本)
斎藤 孝 (著)
コメント力って大事だなぁ。と、思って買った本です。
いろいろな例と解説が載っています。
ただ、自分で即活用できそうなのが少なかったな・・。
おすすめ度:☆☆☆

クルマは家電量販店で買え!―価格と生活の経済学 (単行本)
吉本 佳生 (著)
提供する価格とコストについての考え方について身近なクルマや大学の授業料など
から説明されています。
身近な所からなので読みやすいです◎
おすすめ度:☆☆☆☆


今日はたっぷり運動したので眠いです。。

それではまた。

おやすみなさ~い。











NUDA、私も一時よく飲んでたよぉ。

最近はめっきり『Vals』ばっかりです。

カルフールで、1.25リットル6本入りを購入→チャリに乗っけて帰宅。

いい運動になっているんじゃないかと。

でね、Valsって炭酸水で飲み口がビールに似てるのっ。

レモン絞ったり、グレープ絞ったりしたら美味★

それでも飲酒量は変わらないのだけど…。
2009/02/16 17:34 | URL | chiho [ 編集 ]

chiho>
『Vals』は初めて聞いたなぁ。発泡性のミネラルウォーターなんすね。
近所にカルフールはナイわ~。飲み物は重いからAmazonで買ってます。
ゲロルシュタイナー (Gerolsteiner)は一部コンビニでも売ってるし、それもお気に入り。
硬水で発泡性がよいよね。
一時期、発泡性クリスタルカイザーを飲んでたけど若干飽きるし。
NUDAのグレープフルーツ&ホップはホップの香りと後味のキレがビールに近いものがあるよ~。
2009/02/16 23:05 | URL | apollo [ 編集 ]









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