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2009/10/18 (Sun) 秋空の下で


土曜日は、
残った仕事をやる事に・・・、
まあ、仕方ないですね。

夜は近所のインドカレー屋さんでディナー。
カレーって、
あのスパイシーな香りが食欲を刺激しますよね。
IMG_0092.jpg



久しぶりにグラスビールを。



タンドリーチキンとぴったり。
IMG_0090.jpg





幸せなひとときです。



日曜はのんびり。

おばあちゃん家から黒豆の枝豆が送られてきました。

さっそく、茹でて食べることに。
黒豆のコクと香ばしさがいい感じですね。

午後からゴルフの練習に。
秋空の下でスイングするのもいいですね。
IMG_0093.jpg









それではまた~。




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2009/10/12 (Mon) 楽しい、吉祥寺!

3連休ですね~。
ちょうど季節も秋らしくなってきて過ごしやすくなって、
きましたね。

1日目は・・・
溜まった仕事をリセットしてきました。

夜は妻のご両親と食事会を。
和食の食べれるお店でゆっくりと。

久しぶりにお酒も。
日本酒もちょっといただきました。

日本酒ちびちび飲みながら、
お刺身をいただくのもいいですね。


2日目は・・・
吉祥寺に行くことに。

前々から人気タウンなので行ってみたいと思っていた
けれど、今回が行くのが初めて。


まずはランチ。
白身魚のカツレツです。
DSC02981.jpg


魚がメインってのは嬉しいですね。
お肉はジャンクフード含めて、ありふれていますから。

美味しい魚が食べれるってのは贅沢ですね。

コーヒーやデザートのセットもありました。
DSC02982.jpg

こうゆう暖かさがあるお店がいいですね。
DSC02983.jpg



井の頭公園へ
真ん中に池があって、
緑に囲まれた公園なのですが、

いろいろなパフォーマーが居て楽しいです。
DSC02987.jpg


風船でいろいろなアートを作ってくれる人。
DSC02990.jpg


あの、漫画を音読してくれる方もいらっしゃいました!
ちなみにスラムダンクを音読してくれています。
DSC02985.jpg




ブラブラ歩くのも運動にもなるしいいですね。


こうやって緑があるけれど、
きちんと都会。


学生やパフォーマーたちが集まっていて、
とっても文化的な街。


街の機能が凝縮されていて活気で溢れています。


夜はインドカレーを。
DSC02994.jpg


結構、エスニックな感じのお店がたくさんありました。

今度はカフェとかにも行きたいなぁ。


帰りに駅付近で「楳図かずお」さんを発見。
赤で星の柄の目立つ服でフツーに買い物されていました。。

確か、吉祥寺に家があるんだったっけ。



なんだか神秘的(?)で面白い街です。



3日目は・・・
おうちでゆっくり。
買い物に出かけようと思ったけれど、
ソファーでうたた寝。

読書して、
Vaioのテレビ番組表のバグを直して、
mixiの設定を変更やら雑務を。




あー、吉祥寺って思っていた以上にいい街でした。
また行きたいね。








◎最近読んだ本
体温を上げると健康になる (単行本(ソフトカバー))
齋藤 真嗣 (著)
■この本を読んで何を得ようと思ったのか?
・元々、低体温なので改善する方法がないかと。
■何を得る事が出来たのか?
・体を温める事の重要性を再認識。
・お風呂で温める、白湯など暖かいものを飲む
・筋トレ後、有酸素運動で代謝アップ
■感想
低体温がいかに不健康かについて書いてあります。
筋肉を付ける事で代謝アップ、体温アップが解決方法。
ゆたぽん(電子レンジが使える湯たんぽ)をもっと活用しようと思った。
おすすめ度:☆☆☆☆


ロジカルシンキング・リーディング (単行本)
大石 哲之 (著)
■この本を読んで何を得ようと思ったのか?
・読書の習慣は身に付いたけれどアウトプットの方々やどうやって定着させ
るかが課題だったので。
■何を得る事が出来たのか?
・読書する目的の明確化
■感想
ロジカルシンキングやらカッコイイ言葉が並んでいますが、目的を持って
読み、考え、成果物を得ようという内容でした。
おすすめ度:☆☆☆

apolloの本棚はこちら↓
http://booklog.jp/users/apollo20212001















2009/10/04 (Sun) ヒーリング


土曜は近所のCafeでランチ。
近くにあるのはこの間知ったんだけど、
なかなか行けずにいました。

ホットドックがいろんなバリエーションがあるみたい。

フードメニューもたくさんあって、
今回はナシ・ゴレンを食べました。
IMG_0081.jpg


ご飯もちゃんと美味しくて、
こんな近くにいいCafeがあったなんて。
IMG_0078.jpg



もっと早く気づけばよかった。


その夜は手作り餃子を作りました。
大量のキャベツ、ニラを塩でしんなりさせて、
豚ミンチとまぜまぜ。
シソの葉っぱを入れると香りがいいですよ。

余ったのは、ラップにくるんで冷凍。

たまーに、自分で作ったりもします・・・。


日曜は・・・
荒川までランニング。

やっぱり10月にもなれば涼しくっていいですね。

爽やかな風が流れていきます。
IMG_0082.jpg




iPhoneで音楽を聴きながら走っているのですが、
いざ、電話やメールが来たときもわかるのでいいですね。


たっぷり汗をかいて、
ゆっくりお風呂に入るのが気持ちいですね。


悪いものが出て行きそう。
デトックス(?)




今日は早めに眠って体力回復。

それではまた。







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